四季平安！上海痛风医院“勇往直前”

　　上海长江医院痛风专家朱建福介绍说痛风痛风，痛着痛着，你就在思考活在世上的意义了。痛风是残暴的恶魔，用四个字形容它的症状，那就是「红、肿、热、痛」。痛风的治疗是非常重要的，很多患者因为在治疗时没有注意到一些事项而导致治疗的效果不太理想。因此对于痛风患者的注意事项是大家需要多加注意的问题，并且希望患者能抓紧时间去治疗才好。

　　到底什么症状是痛风呢?

　　1.无症状高尿酸血症期。

　　2.急性痛风性关节炎：多数患者发作前无明显征兆，或仅有疲乏、全身不适和关节刺痛等。典型发作常于深夜因关节痛而惊醒，疼痛进行性加剧，在12小时左右达高峰，呈撕裂样、刀割样或咬噬样，难以忍受。

　　3.间歇发作期：痛风发作持续数天至数周后可自行缓解，一般无明显后遗症状，或遗留局部皮肤色素沉着、脱屑及刺痒等，以后进入无症状的间歇期，历时数月、数年或十余年后复发，多数患者1年内复发，越发越频，受累关节越来越多，症状持续时间越来越长。

　　4.慢性痛风石病变期：常见于反复发作的关节周围及鹰嘴、跟腱和髌骨滑囊等部位。外观为皮下隆起的大小不一的黄白色赘生物，皮肤表面菲薄，破溃后排出白色粉状或糊状物，经久不愈。

　　饮食上我们应该怎么注意!

　　1.低热量饮食：由于体重指数与高尿酸血症呈正相关，因此肥胖者应限制能量摄入，对超重患者可在原每日摄入总能量的基础上减少10%~15%;每月减少体重0.5~1公斤，切忌减体重过快，容易引起痛风的急性发作。

　　2.低嘌呤饮食：膳食中若嘌呤摄入量过多，会使体内尿酸生成增加;正常人每天嘌呤摄入量为600~1000毫克，痛风患者应长期限制膳食中嘌呤的摄入量。

　　3.低蛋白饮食：痛风患者除需控制含嘌呤高的食物外，还应适当减少膳食中蛋白质摄入量，以每日每公斤体重0.8~1.0克为宜;蛋白质供应应以植物蛋白为主，动物蛋白可选用牛奶、鸡蛋，因为它们既是富含必需氨基酸的优质蛋白，又含嘌呤较少。

　　4.低盐低脂饮食：由于脂肪氧化产生能量约为碳水化合物和蛋白质的2倍，为降低体重，痛风患者应该限制脂肪的摄入量，饮食上应选用含脂肪少的鱼肉、兔肉、鸡脯肉、鸭胸肉等，选用植物油而不用动物油，并采用少油的烹调方法;由于痛风患者易患高血压、高脂血症和肾病，应限制钠盐摄入，用盐量2~5克/天为宜。

　　5.增加蔬菜水果摄入：蔬菜、水果是成碱性食物，在体内代谢后，产生偏碱性物质，可降低血液和尿液的酸度，并使尿液碱性化，增加尿酸在尿中的可溶性，痛风病人应多食用蔬菜、水果，西瓜和冬瓜不但属于碱性食物，而且还具有明显的利尿作用，对痛风病人更为有利。

　　6.多饮水：多饮水有利于尿酸排出，预防尿酸肾结石，延缓肾脏进行性损害，因此，一般患者提倡每日饮水2000毫升以上(约8~10杯)，饮水宜选用白开水、淡茶水、矿泉水、果汁，浓茶水、咖啡、可可等饮料有兴奋自主神经系统的作用，应避免饮用。

　　7.忌饮酒：酒精代谢使血乳酸升高，乳酸可竞争性抑制尿酸的排出，特别是啤酒本身即含有大量嘌呤，可使血尿酸浓度增高，故临床上常可见到一次性饮酒过量伴进食高嘌呤、高脂肪饮食后诱使痛风发作的典型病例。更多痛风健康问题可以拨打免费咨询热线：021-54796669